Йога для детей представляет собой комплекс упражнений, которые благотворно сказываются на психическом и физическом развитии ребенка. Координация, физическая выносливость, гибкость и сила – все эти качества можно отлично развить при помощи йоги. Йога способствует укреплению мышц тела, их эластичности, подвижности суставов. Внутренние органы ребенка также укрепляются, а защитные свойства организма усиливаются. Желудочно-кишечный тракт начинает работать отлично, а организм лучше сопротивляется различным заболеваниям.
Йога формирует правильную осанку, укрепляет мышечный корсет. Те дети, которые не ведут активного образа жизни, имеют излишнюю массу тела и не любят силовых физических упражнений, придут в восторг от статических упражнений йоги. Йога делает ребенка стройным, подтянутым и физически сильным. Известно, что дети познают окружающий мир в игровой форме. Инструктор должен через игру и сказку прививать детям любовь к тем или иным позам йоги. Многие позы имитируют тех или иных животных, поэтому детям очень нравится изображать лягушек или собак.
Дети познакомятся с возможностями своего тела, воспитают осмысленное отношение к собственному здоровью, сформируют правильную осанку, разовьют гибкость тела и мышечную силу, координацию и пластику. На йогу можно приходить уже с трехлетнего возраста. Противопоказаний к занятиям йогой практически не существует, а освоить её может каждый желающий. Приходите к нам и запишите своего ребенка на занятия йогой, чтобы в будущем малыш был здоровым и крепким.
Quiz
All quizs