Как сохранить красивую грудь после родов?

По мнении. Экспертов, то, как выглядит ваша грудь после родов во многом зависит от того, каким было ее состояние до родов. Если грудные мышцы более натренированны, то грудь выглядит упругой и ухоженной. Но даже при хороших природных данных при неправильном уходе грудь может потерять форму и привлекательный вид.

Для поддержания формы и предупреждения растяжек специалисты советуют не допускать, чтобы молоко застаивалось, кормить чаще или сцеживаться, принимать правильную позу при кормлении – лежа на боку (в таком положении грудь меньше растягивается), в рационе дам с привлекательной грудью должны быть морковь, ягоды, облепиха, печень, каши, яйца, фрукты и овощи.