Фитнесс против депрессии

Депрессия является одной из главных проблем для жителей больших городов. Но, казалось бы, учитывая, что все же таки большинство проживает в достаточно хороших условиях. Тем не менее, многие жители больших городов по полной программе испытывают все симптомы не только сезонной, но и хронической депрессии. Тем не менее, на сегодняшний день многие ученые все чаще говорят о том, что причиной таких депрессивных состояний является именно недостаток движения.

Не случайно на сегодняшний день большой популярностью пользуется фитнес. Причем, улучшения состояния при занятиях этим доступным для каждого видом спорта имеют под собой не просто психологические основания. Так, учеными было доказано, что во время занятий фитнесом в крови повышается не только уровень адреналина, но и начинают вырабатываться эндорфины. Как известно, они представляют собой гормоны радости, которые оказывают самое непосредственное воздействие на организм. И, еще одна особенность занятий фитнесом - это безусловно, возможность улучшить внешний вид фигуры. Что также будет способствовать улучшению настроения.

Кто у тебя родится? Девочка или мальчик?

Опять отрицательный результат? Узнайте – как забеременеть!

Как назвать ребенка? Не ошибитесь с выбором имени ...

Хотите родить мальчика, или наоборот - девочку?