Деликатная проблема беременных: лечим и предупреждаем

К сожалению лишь сказочные принцессы пукают фиалками, для всех остальных женщин, особенно в период беременности, вздутие живота и запоры, крайне неприятные состояния, пожаловаться на которые врачу многим просто неудобно. Терпеть же и надеяться, что «само рассосется», значит превращать проблему в хронический недуг, который вреден как для самочувствия самой беременной женщины, как и негативно отражается на плоде. Самолечение же порой может привести к прерыванию беременности!

Запоры при беременности явление частое, так или иначе, с ними сталкивается до 80% женщин. Пик заболеваемости приходится на первый и третий триместр беременности. В первые 7-10 недель зарождения новой жизни все силы организма идут на сохранение беременности, в огромных дозах выделяется гормон прогестерон, что успокаивает сокращения гладкой мускулатуры, снимая так называемый тонус матки. Кишечник так же сформирован гладкими мышечными волокнами, потому и он становится вялым, каловые массы задерживаются, затвердевают, стенки кишечника натягиваются, что и вызывает дискомфорт.

В третьем триместре виновник возникновения запора сам плод. Растущая не по дням, а по часам матка, в поисках места под солнцем, раздвигает кишки, прижимает их к ребрам, мышечному каркасу, другим органам, делая прохождение пищи мероприятием затруднительным.

Лечить запоры необходимо при первых же появлениях расстройства стула. На ранних стадиях, сделать это можно с помощью коррекции питания. Чернослив, свекла, отруби – эти «три богатыря» пищеварения известные помощники при деликатном недуге, однако, во время беременности важно не только «протолкнуть затор», но и провести дефекацию без тужения, так как при угрозе прерывания беременности, мышечные сокращения пресса и тазового дна могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Потому беременной женщине для профилактики и лечения запоров необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день! Естественно, если у нее нет ограничений из-за позднего гестоза.

Вода должна быть прохладной и чистой. Желательно, использовать домашний водоочиститель, так как при остывании кипяченой воды в ней многократно увеличивается количества бактерий, а вода в бутылках легко может оказаться фальсификатом. Фильтр для питьевой воды пригодиться и после рождения малыша, для допаивания чада, а так же младенческой гигиены.

Питьевой режим для профилактики запоров следующий: натощак 300 мл воды, и по 200 перед каждым приемом пищи, или при ощущении жажды, которая имеет тенденцию увеличиваться к концу срока беременности.

В том случае, если водные процедуры и повышенное содержание клетчатки в пище не оказывают терапевтического эффекта, что может говорить о дисбактериозе или запущенности случая, беременным женщинам можно употреблять сиропы на основе лактулозы. Это вещество увеличивает в толстом кишечнике содержание лактобактерий, что существенно помогает пищеварению. Главное помнить, что во время беременности ни в коем случае нельзя использовать такие средства как экстракт сены и другие противозапорные травы и препараты, что усиливают перистальтику кишечника. Дело в том, что при осложненном течении беременности они могут спровоцировать сильнейший тонус матки, и как итог отслойку хориона или плаценты.

Ну и конечно, проблему запора необходимо обсудить с врачом, чтобы скорректировать прием медицинских препаратов, так как многие лекарства, в том числе и витамины, что выписываются при беременности, провоцируют кишечный застой! Врач может либо на время отменить подобный препарат, либо заменить его аналоговым, который не вызывает данной побочной реакции.

Кто у тебя родится? Девочка или мальчик?

Опять отрицательный результат? Узнайте – как забеременеть!

Как назвать ребенка? Не ошибитесь с выбором имени ...

Хотите родить мальчика, или наоборот - девочку?