Стресс как причина бесплодия

Стресс как причина бесплодия

Возможно ли предположение, что стресс может стать причиной бесплодия? В этой статье мы расскажем Вам как взаимосвязаны между собой стресс, тревога, психологическое напряжение и бесплодие, и как уберечь себя от этого.

Причины бесплодия. Не задумывались ли Вы, как нервные ситуации влияют на репродуктивные функции организма? Если вы раздражены, часто нервничаете, вы можете начать курить или употреблять спиртные напитки, понижается возможность зачатия. Для некоторых женщин постоянный стресс может негативно воздействовать на овуляцию. В результате изменяется сигнал к гипоталамусу – мозговому центру, отвечающему за выделение гормонов, которые отвечают за процесс овуляции. У женщин, которые подвергаются постоянному стрессу, овуляция может проходит нерегулярно и в результате сложнее запланировать беременность. Согласно некоторым исследованиям стрессовые ситуации влияют также и на качество спермы у мужчин.

Бесплодие, вызванное стрессом. Возможно ли это? По данным исследований японских ученых, около 40 % женщин, которые проходили курс лечения от бесплодия, испытывают сильный стресс, так как обеспокоены проблемой зачатия. У большей части женщин попытки забеременеть не увенчались успехом в силу определенных физиологических причин, но даже пройдя необходимое лечение и решив физиологические проблемы бесплодия, женщина не может забеременеть, так как все еще переживает по этому поводу. В таких случаях стресс может быть причиной бесплодия.

Если стресс часто подстерегает Вас на работе – неужели это значит, что у Вас никогда не будет детей? Честно говоря, однозначный ответ на этот вопрос никто дать не может. В наше время стресс испытывает каждый, это стало частью нашей жизни, хотим мы того или нет. Нельзя сказать, что пара-тройка переживаний в неделю могут в дальнейшем снизить ваши шансы забеременеть. И если вы оставляете свои проблемы за дверью, покидая офис в конце рабочего дня, и умеете расслабиться, придя домой, тогда у вас все хорошо. Организм имеет свойство приспосабливаться к ежедневным психологическим нагрузкам. Но если у вас не хватает времени на полноценный сон, нерегулярно и неправильно питаетесь, волнуетесь на работе, Вам ничто не мило и ничто Вас не радует в жизни – время серьезно задуматься.

Как снизить риск бесплодия, вызванный стрессом? Ответ прост – все, что приносит Вам радость и удовольствие, поможет уменьшить влияние стресса на возможность забеременеть. Мы предлагаем Вам несколько действенных способов, которые могут Вам помочь:

  • Занимайтесь йогой. Запишитесь по возможности на курсы йоги. Там вас научат правильно дышать, слушать и чувствовать мир по другому, расслабиться и сосредоточиться на дыхании, спокойствии и размышлении. Занимайтесь несколько раз в неделю. Это будет способствовать снижению уровня стресса и повышению возможности зачатия.
  • Спите побольше. Сон – лучшее средство для организма отдохнуть и полностью восстановить силы. У каждого человека своя норма времени для сна. Но если после сна Вы все еще чувствуете себя уставшей и вялой, значит Вы не высыпаетесь достаточно.
  • Занимайтесь любовью с удовольствием. Стрессы влияют не только на Ваше настроение, но и на настроение вашего партнера. Вы занимаетесь сексом без удовольствия лишь в определенные подходящие дни, только чтобы забеременеть. Расслабьтесь, успокойтесь и получайте от секса удовольствие. Занимайтесь любовью когда Вам этого хочется, а не только в период овуляции.
  • Выражайте свои проблемы на бумаге. Психологи советуют записывать свои «теребящие душу» мысли на бумагу. Это значительно поможет Вам в решении проблем. Так вы можете высказать свои тревоги и предположения, подумать над ними и их решением. Возможно значительная часть из них не так уж и серьезна. Не будет потребности думать о всякой мелочи и беспокоиться по этому поводу без причины.
  • Сходите на консультацию к психологу. Если попытки расслабиться не приносят успеха и вы находитесь в постоянном напряжении, обратитесь за помощью к психологу. Расскажите ему о своих тревогах и переживаниях. Он поможет выявить причину Вашего беспокойства и решить Вашу проблему.
Метки

Вам понравилась статья? Yes Yes No No Рейтинг:59

Комментарии
Comments
Categories
  • На сайте

    купить диплом с занесением в реестр на сайте с полной гарантией возврата денег

    diplom7.com

Tag Cloud
rezonans

Ovulation calendar

Последние темы на форуме
  • детские коляски

Quiz

All quizs
Творческий потенциал вашего ребенка

Тест для детей 7-13 лет поможет проверить ваши собственные наблюдения и определить, в чем талантлив ваш ребенок, к какой области деятельности его тянет. Не чувствуйте себя разочарованным, если результаты не соответствуют вашим ожиданиям: ведь ребенок меняется, все у него впереди.

Легко ли вам завести роман?

Известно, что у одного человека жизнь полна любовных приключений, а у другого милый сердцу друг появляется крайне редко и ненадолго… От чего это зависит? Психологи установили, что существуют люди, заранее настроенные на любовную волну, с большой склонностью заводить романы и интрижки. Но также и другие, которые гонят от себя даже мысль о любовной связи – хотя могут говорить об этом часами, да еще и жаловаться на отсутствие подходящих кандидатур… Понятно, что им завести роман – проблема крайне сложная. А как обстоят дела с вами?

Video

See video
Развивающий уход за ребенком: идем гулять с малышом
Как одеть малыша на прогулку (Видео)
Для молодых родителей. Плавание новорожденных
Водные процедуры для новорожденных (Видео)
Как наложить малышу компресс
Постановка компресса малышу (Видео)
Гимнастика для детей до одного года
Детская гимнастика до 1 года (Видео)
Массаж
Детский массаж (Видео)
Как выбрать кроватку?
Выбор детской кроватки (Видео)
Как правильно пеленать малыша
Правильное пеленание (Видео)
file351.jpg
Овуляция. Определение овуляции (Видео)
Если у ребенка болит живот
Боли в животе у ребенка (Видео)
Как стимулировать лактацию?
Если не хватает молока (Видео)
Как зарождается жизнь
Зачатие и развитие плода (Видео)
Определение беременности
Определение беременности (Видео)
Аптечка для новорожденного (Видео)
Аптечка для новорожденного (Видео)
Планирование и грипп (Видео)
Планирование и грипп (Видео)
dihanie-pri-rodah.jpeg
Дыхание при родах
Предвесники родов
Видео: Пособие при беременности и родах
Правильное дыхание во время родов
Волшебный ребенок
Подготовка к естественным родам
От зачатия до родов, часть 1
От зачатия до родов, часть 2
От зачатия до родов, часть 3
Крот и роды (образовательный мульт)
Видео: Как правильно питаться во время беременности?
Видео: Почему возникает депрессия у беременной женщины?
Календарь беременности по неделям
Страхи и предрассудки у беременных
Календарь беременности по неделям
ВИОДЕО: Беременность. Взгляд изнутри
Страхи и предрассудки у беременных
Секс во время беременности
Ультразвуковые исследования при беременности
Как понять, что наступила беременность?
Внематочная беременность
Питание беременной. Я жду ребенка - №11
Как дышать животом
Гимнастика для грудничка
Суррогатное материнство
Многоплодная беременность
Как справиться с коликами у ребенка
Дети начинают смеяться
Три важные цифры для будущих мам
Уход за грудью во время кормления
Подготовительные процедуры перед родами
Как часто прикладывать ребенка к груди?
Как расчесывать малыша
Секс во время беременности
Прикорм малышей. Советы врачей - чем подкармливать, когда и сколько
7 способов уложить ребенка спать
Жить здорово! Ветрянка
Колики у новорожденных и как с ними бороться
Мать и дитя: Недоношенные дети
Мальчик или девочка
Почему ребенок болеет?
Всё о гимнастике для беременных
Гимнастика для беременных мам
Бандаж для беременных, каким он должен быть?
Правильное питание при беременности
Развитие ребенка от 9-ти до 12-ти месяцев
Рецепт прикорма со свежими ягодами.
Развитие малыша от 3 до 9 мясецв
Взгляд на беременность изнутри
Несадиковский ребенок
Застенчивый ребенок: будущий лузер?
Все этапы беременности
Что делать, если малыш не слушается?
Развенчиваем мифы о беременных
Как правильно оформлять брови
Уход за новорожденным, утренний туалет малыша
Как правильно сцеживать молоко
Первый прикорм в рационе малыша
Питание ребенка в один год
Геометрические фигуры для детей. Развивающий мультик
Учим домашних животных. Звуки домашних животных. Развивающее видео от 1 года
Учим буквы. Буква Н. Развивающий мультик для детей
Учимся считать до 10. Развивающее видео для детей
Одежда. Карточки Домана. Развивающее видео
Алфавит для самых маленьких
Мультик про машинки. Учим цифры. Учимся считать до 5 с гоночными машинками.
Машинки. Мультик про машину скорой помощи.
Развивающий мультик о понятиях "большой" и "маленький"
Мультик про рыбок
Гимнастика для беременных. 10 минут
Младенческие колики - Школа доктора Комаровского
Питание кормящей женщины
Полезное видео для тех, кто готовится делать первый прикорм
Ребенок не ест. Как накормить ребенка?
Как снять прищепку с пупка младенца
Как подстричь ногти младенцу
Курс молодого бойца.Как правильно менять Памперс.
Подготовка к рождению ребенка. Начало беременности
Кормление грудью, советы для будущей мамы
Лайфхаки для кухни, которые упростят вам жизнь
Как сохранить здоровье будущей матери
Сумка в роддом
Уход за одеждой в многодетной семье
Как укрепить иммунитет ребенка
Poll
Результаты

В каком возрасте у вас родился первый ребенок?

до 18 лет
19 - 25 лет
26 - 35 лет
36 - 45 лет
после 46 лет

Счетчик посещений