Полезная физкультура для детей от 1,5 до 4-х месяцев. Упражнения.
Как известно физкультура очень важна для деток с самого раннего возраста. Правильные упражнения дают возможность ребенку правильно развиваться, формироваться скелету и всем жизненно важным системам. Далее приведены упражнения.
Физкультура от 1,5 до 3-х месяцев.
В этом возрасте у детей проявляются некоторые врожденные рефлексы. В это время нужно делать только рефлекторные упражнения. То есть те, на которые ребенок будет реагировать определенным рефлексом.
1.Положите ребенка на бок. Вызываем рефлекс разгибания позвоночника, проводим двумя пальцами по обеим сторонам позвоночника от ягодиц и до начала шеи. Выполнить по два раза на каждом боку.
2.Рефлекс поднятия головы. Ребенка, лежащего на одной вашей ладони на животе, придерживайте за стопы и голени, при этом медленно поднимайте. Одно-два упражнения.
3.Рефлекс сгибания пальцев ног, одной рукой захватите ноги ребенка, другой проведите по наружному краю стопы или надавите на подошву у корней пальцев. Несколько раз.
4. Ставьте ребенка на поверхность, как бы пританцовывая, при этом поддерживайте под мышки, 4-5 раз.
Физкультура от 3-х до 4-х месяцев.
В таком возрасте повышается равновесие тонуса разгибательных, сгибательных мышц рук. Применяются пассивные упражнения.
1. Скрещивайте ручки на груди, так как делают на зарядке упражнение «ножницы». Выполняйте 4-5 раз.
2. Удерживайте ребенка одной рукой под живот, а второй за ноги, поднимайте над кроваткой на небольшую высоту, рефлекторно будет выпрямляться позвоночник.
3. Переворачивайте ребенка со спины на живот или влево и вправо. При этом одну руку удерживайте согнутую в локте. Повторяйте несколько раз.
4. Ставьте на поверхность, удерживая под мышки. Выполняйте пять раз.
Quiz
All quizs