обследование и здоровье

Анализ крови на инфекции во время беременности

Как подготовится к сдаче анализа?

Перед сдачей анализа нужно не есть 8 часов, а лучше 12 часов. Пить желательно лишь воду. За 1-2 дня до обследования нельзя употреблять жареное, жирное и алкоголь. Если накануне было застолье, тогда перенесите лабораторное исследование на пару дней. Перед процедурой отдохните 10-15 минут в приемной и успокойтесь. Не следует сдавать кровь после физиотерапевтических процедур, рентгенографии или ректального исследования.

К TORCH-инфекциям относятся:

• T — Токсоплазмоз
• О — Другие инфекции (сифилис, ВИЧ, гепатиты, хламидиоз)
• R — Краснуха
• С — Цитомегаловирус
• Н — Герпес

Упражнения для разгрузки позвоночника и правильного дыхания.

Во время беременности большая нагрузка ложится на позвоночник женщины. Облегчить нагрузку помогут специальные упражнения для расслабления. Вот несколько из них.

Правильное питание беременных. Специи.

Специи представляют собой сушенные растения и овощи, не имеют особой пищевой ценности и добавляются в блюда для аромата в небольших количествах. Специи способствуют повышению аппетита, выделению желудочного сока, улучшают пищеварение. Благодаря пряным травам пища становиться не только вкуснее, но и богаче витаминами и минералами.

Правильное питание беременных. Растительное масло.

Полиненасыщенные жирные кислоты очень необходимы для организма. Так как самостоятельно он их выработать не может, кислоты должны поступать с пищей. Отличными источниками полиненасыщенных кислот являются льняное, кукурузное, конопляное, хлопковое и подсолнечном маслах. Насыщенные жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения приводят к повышению холестерина, а полиненасыщенные жиры способны понижать этот уровень.

Правильное питание беременных. Орехи

О том, как правильно питаться будущим мамам говорят очень много. Но что значит «правильное питание»? Какие продукты и в каком количестве нужно кушать? Какие из них самые питательные и витаминные? Чтобы помочь мамочкам в этом разобраться, мы начинаем специальную рубрику о полезных продуктах, которые чаще всего мы видим на столе.

Сахар в рационе будущей мамы. Прелести и последствия «сладкой жизни»

Многие мамочки во время беременности умирают от непереборимого желания скушать чего-то сладенького. И все слышали о том, что шоколад полезен, но в небольших дозах, и все знают, что много сладкого во время беременности есть нельзя, но как же пройти мимо невероятно красивого свежего пироженного, тортика или шоколадки, когда так сильно хочется сладенького. А знаете ли вы все полезные и скрытые стороны «сладкой жизни»?

Специи в рационе будущей мамы. Часть 1: Если тянет на… солененькое

Во время беременности бывают моменты, когда уж очень сильно хочется сладенького, кисленького, остренького или солененького. У каждой женщины свои вкусовые причуды. Все, наверняка, не однократно слышали рекомендации об ограничении употребления специй и сладкого. Как же быть? Прислушиваться к советам экспертов или своим внутренним желаниям? Заранее хотелось бы отметить, что в крайности кидаться не надо. В рационе должны быть все продукты. Главное найти золотую середину и не переборщить.

Правильное питание беременных. Часть 2.

В предыдущей статье мы начали знакомиться с основами здорового питания для беременных. В этой статье мы продолжим говорить о «можно» и нельзя» во время беременности, о раздельном, разнообразном питании и важности разгрузочных дней. Итак, вот еще порция дельных советов.

Правильное питание беременных. Часть 1

Самой ошеломляющей новостью, вызывающей смятение в душе каждой женщины, является известие о беременности. Вы начинаете совсем по другому смотреть на мир, окружающих людей и на себя, конечно же. И сразу же возникает масса вопросов, одним из которых - как мне теперь питаться? В море информации и мнений специалистов в этой области можно легко запутаться. Как же правильно следует питаться будущей маме, чтобы ее ребенок родился здоровым? Мы попытаемся помочь вам в решении этого вопроса.

Капризы беременных

Наверное, каждому знакомо такое чувство, когда хочется его-то так сильно, что кажется, если не съешь плиточку шоколада или парочку апельсинок, то жизнь закончится. А вот у беременных женщин такие капризы встречаются довольно часто. Вполне нормально, если ваша любимая жена посреди ночи попросит вас срочно принести ей килограммчик мандарин, хотя до этого она к ним была равнодушна. И если за окном уже ночь, то выполнить такую просьбу кажется столь же сложно, как и «звездочку с неба достать». Сложно объяснить причину таких капризов. Ей просто очень хочется и все тут.